Desde que la ley agrícola de 2018 despenalizó el cáñamo a nivel federal, hemos visto un gran aumento en la cantidad de productos de CBD disponibles , así como en la cantidad de personas que recurren a los cannabinoides de cáñamo de origen natural para ayudar a aliviar diversas dolencias.
Para aquellos que recién comienzan a aventurarse en el mundo del cannabis y el CBD, encontrar la dosis adecuada puede ser complicado, especialmente porque el estado legal nebuloso de la planta agrega una capa de dificultad al buscar una respuesta clara y definitiva de las comunidades médicas y científicas.
Pero no permita que su confusión sobre la dosificación le impida experimentar los beneficios terapéuticos de los compuestos mágicos de cáñamo. Siga leyendo para obtener más información sobre la dosis de CBD adecuada para usted.
¿Qué es el CDB?
Para entender cuánto CBD necesitamos, primero, necesitamos saber qué es exactamente, cuáles son sus efectos y cómo actúa en nuestros cuerpos.
El CBD (abreviatura de cannabidiol) es un tipo de compuesto conocido como cannabinoide que se encuentra en el cannabis sativa l. planta.
Cuando los humanos consumen CBD o cualquier otro tipo de cannabinoide, los compuestos tienen un efecto en numerosos sistemas corporales, incluidos la memoria, el apetito, el estado de ánimo y otras funciones clave de la homeostasis al interactuar con el sistema endocannabinoide (SEC) de nuestro cuerpo .
¿Cuáles son los beneficios del CDB?
Cuando el golpe de CBD ingresa a nuestro torrente sanguíneo, estimula los neurotransmisores que nuestro cuerpo produce naturalmente y se une a los receptores CB1 y CB2 que forman parte de nuestro ECS, lo que influye en muchas funciones humanas esenciales.
La investigación sobre estos efectos aún está en sus inicios, pero un importante cuerpo de trabajo cada vez mayor apunta a una miríada de beneficios que el CBD puede proporcionar.
Muchas personas descubren que el CBD puede ayudar a controlar su ansiedad. Unestudio de 2011 examinó a pacientes que padecían un trastorno de ansiedad social y les dio a la mitad de los participantes 400 mg de CBD y a la otra mitad un placebo. El estudio encontró que, en general, los participantes que recibieron CBD informaron haber reducido los niveles de ansiedad.
También se ha demostrado que el CBD es eficaz en el tratamiento de convulsiones crónicas en pacientes con afecciones como el síndrome de Dravets. De hecho, la evidencia es tan abrumadora que incluso la FDA aprobó el uso de CBD para este propósito bajo el nombre de Epidiolex .
La investigación sobre el CBD como una forma de control del dolor y la inflamación también ha sido prometedora, y los modelos animales han visto una reducción significativa del dolor.
Algunos pacientes usan CBD para ayudar a lidiar con el insomnio y otros toman el cannabinoide como suplemento para ayudar a promover el bienestar general. Sin embargo, a pesar de toda la evidencia anecdótica que apunta a que el CBD puede prevenir o tratar ciertas dolencias, la FDA aún tiene que aprobar el CBD para el tratamiento de cualquier otra cosa además de las convulsiones.
¿Cuánto CBD debo tomar?
La dosis recomendada de CBD dependerá en gran medida de varios factores, lo que dificulta dar una respuesta única y clara.
Por un lado, la razón por la que alguien está tomando CBD en primer lugar afectará la dosis. Por ejemplo, la dosis de CBD recomendada para tratar las convulsiones diferirá mucho de la dosis de CBD recomendada para el bienestar general. Sin estudios clínicos concretos de CBD para tratar diferentes dolencias, no ha habido una dosis de CBD recomendada definitiva para la ansiedad o el sueño .
Otro factor crítico para determinar la dosis es el peso, la altura y el índice de masa corporal del paciente. En general, aquellos con un porcentaje de grasa corporal más alto requerirán más CBD para sentir algún efecto en comparación con los pacientes más pequeños.
El método de ingesta de CBD también afectará en gran medida la cantidad de CBD que se necesita debido a la biodisponibilidad variable de cada método. En resumen, la biodisponibilidad es la cantidad de una sustancia que su cuerpo procesa y, por lo tanto, ingresa al torrente sanguíneo. Los tópicos y los comestibles tienen una biodisponibilidad increíblemente más baja y una dosis adecuada de cbd dentro de su comestible o tópico tendrá que ser mucho más alta que para inhalantes o sublinguales. Por ejemplo, 25 mg de CBD en un comestible versus 25 mg de CBD en un vaporizador proporcionarán efectos dramáticamente diferentes. Es posible que su cuerpo solo absorba alrededor del 20 % del CBD de los comestibles, mientras que su cuerpo puede absorber hasta el 90 % del CBD del vaporizador.
Una buena regla general al calcular una dosis por primera vez es comenzar con cantidades más pequeñas y ver cómo te afecta el CBD en el transcurso de una semana. Si se necesita más, titule hasta alcanzar el efecto deseado. Esto también es cierto si está cambiando entre métodos de ingesta. Si estás acostumbrado a usar un tópico con 500 mg de CBD, no es recomendable empezar con un sublingual de igual o mayor dosis porque tu cuerpo absorberá un porcentaje mucho mayor del CBD.
Para encontrar un buen punto de partida, esta calculadora de dosis de CBD tomará su información como el peso y el propósito de uso para determinar tres niveles de dosis potenciales de CBD. La calculadora también tomará la dosis de aceite de CBD en forma de cantidades de cuentagotas si ingresa la MG total de su aceite, así como el volumen total de su botella en ml.
Cálculo de la dosis de CBD al fumar o vapear
Los métodos de inhalación de la ingesta de CBD pueden ser increíblemente efectivos para administrar CBD de manera eficiente y efectiva; sin embargo, pueden agregar alguna dificultad en términos de dosificación.
Cuando alguien usa un dispositivo de inhalación como nuestro elon® , la cantidad de cannabinoides que realmente se ingiere con cada calada o inhalación variará mucho de una persona a otra. Esta variación hace que calcular la dosis sea más impreciso que una dosis de aceite de CBD o aislado de CBD.
Sin embargo, los métodos de inhalación surten efecto antes que los métodos de consumo oral. Esto significa que un consumidor puede recibir una calada, esperar entre diez minutos y media hora y luego juzgar si necesita cannabinoides adicionales.
Se requiere investigación adicional
Actualmente, la mayoría de los usuarios se quedan con la evidencia anecdótica o la experiencia previa para ayudar a guiarlos cuando busquen beneficios para la salud en la planta de cannabis. Sin más regulación y orientación adecuada por parte de la administración de alimentos y medicamentos, es difícil brindar respuestas concretas a estas preguntas.
Lo mejor es hablar con su médico cuando considere el CBD para tratar ciertas dolencias para ver si el CBD funciona para sus necesidades particulares. Su médico también puede ayudarlo a recomendar el mejor método de ingesta para usted teniendo en cuenta su peso corporal, edad y otros factores.
Hasta que los estudios clínicos adicionales no sean concluyentes, no podemos dar una respuesta definitiva sobre qué dosis de CBD sugieren los investigadores para casos de uso particulares. La mejor respuesta que podemos proporcionar es comenzar con un mg bajo de CBD por día y aumentar gradualmente según cómo se sienta.
