Sai cosa c'è in un seme di canapa?

E1011 Labs rompe la composizione di un seme di canapa.

La pianta di canapa ha una miriade di usi diversi che vanno dai tessuti industriali alle prelibatezze per cani. Negli ultimi anni, la comunità del benessere ha utilizzato le proprietà curative del CBD derivato dalla canapa per curare i disturbi, dormire meglio e promuovere il benessere generale. Questa ondata di popolarità è perché Labs E1011 hanno sviluppato un incredibile Sistema di consegna CBD Ciò rende il consumo di fiore di canapa più semplice ed efficiente che mai. Tuttavia, quei bellissimi gemme non sono l'unica parte della pianta che può aiutare a migliorare la tua salute personale.

Sebbene la loro popolarità sembri relativamente recente, i semi di canapa sono stati usati come fonti alimentari e nutrizionali per migliaia di anni. I semi di canapa sono derivati ​​dal Cannabis sativa pianta, che ha spesso portato le persone a confondere la canapa con la marijuana. Tuttavia, le piante di canapa sono coltivate per contenere poco a nessun THC (il composto che produce effetti inebrianti) e qualsiasi quantità di traccia è contenuta nelle foglie piuttosto che nei semi stessi. In realtà, i semi di canapa sono semplicemente un alimento sano con un sacco di valore nutrizionale. Continua a leggere per saperne di più sulla ricca storia e sulla rottura nutrizionale dei semi di canapa, nonché su tutti i modi in cui puoi usarli per migliorare la tua salute generale.

Storia

Nonostante il recente boom della cultura della cannabis, la canapa è stata in realtà molto più lunga di quanto pensi. Gli storici hanno trovato prove da suggerire Che i semi di canapa sono stati usati come fonte di cibo per i primi umani già sei milioni di anni fa. Fu usato per fare stoffa in tutto il Medio Oriente e le prime civiltà cinesi furono le prime a vedere il potenziale della canapa nella fabbricazione della carta. La canapa ha anche svolto un ruolo significativo nella storia e nello sviluppo del Nord America prima di essere superato dal cotone come il raccolto in denaro più utile e redditizio.

Scegli nutrizionali e benefici per la salute

Il valore nutrizionale e i potenziali benefici per la salute dei semi di canapa sono in realtà piuttosto sorprendenti. Qui discuteremo alcuni dei nutrienti vitali trovati nei semi di canapa e nella ricerca scientifica che circonda il suo potenziale per promuovere alcune funzioni corporee e migliorare la salute e il benessere generali.

Proteine ​​e aminoacidi

Ciò che gli scienziati trovano il seme di canapa è il più affascinante composizione proteica e profilo aminoacido. Gli aminoacidi sono essenziali per mantenere adeguati livelli di proteine ​​e i semi di canapa contengono tutti e 10 gli aminoacidi essenziali richiesti per una dieta equilibrata. Questo è anche il motivo per cui il seme di canapa è un'ottima fonte proteica per vegani e vegetariani, in particolare quelli che lottano per ottenere una nutrizione adeguata da altre fonti proteiche non di carne. Ancora meglio, il seme di canapa non contiene i fitati che si trovano spesso nelle proteine ​​non di carne e possono ostacolare il corretto assorbimento minerale. Le due proteine ​​principali nel seme di canapa sono eDestin e albumina. Queste proteine ​​assomigliano a quelle che si trovano naturalmente nel sangue e questo rende estremamente facile da digerire i semi di canapa. I semi di canapa contengono anche a rapporto unicamente benefico Di queste proteine ​​che si traducono in un aumento del flusso sanguigno e in una pressione sanguigna più regolata, rendendo la canapa più efficace nel promuovere la salute cardiovascolare rispetto ad altre fonti proteiche popolari.

Grassi sani

Potresti aver sentito parlare di acidi grassi omega-3 come motivo per consumare più pesci, e questo perché questi acidi grassi sono fondamentali per prevenire le malattie cardiache, mantenere la salute degli occhi, migliorare i disturbi mentali e molto altro. Pertanto, i vegetariani o le persone che semplicemente non piacciono i pesci hanno un rischio maggiore di non averne abbastanza nutrienti essenziali. Fortunatamente, la canapa contiene una quantità concentrata di acidi grassi omega-3 e omega-6, rendendolo un ottimo go-to-to-mo-to. Oltre a contenere questi grassi vitali, la canapa contiene anche ciò che è noto come fitosteroli, e questi aiutano a ridurre i livelli di colesterolo contribuendo a rimuovere il grasso che potrebbe accumularsi nelle arterie.

Magnesio

Pochissime persone si rendono conto dell'importante ruolo che il magnesio svolge nel mantenere la salute e prevenire le malattie dannose. Le persone che soffrono di carenza di magnesio hanno un rischio maggiore di sviluppare osteoporosi, resistenza all'insulino, malattie cardiache e altri disturbi. Magnesio è anche essenziale per promuovere la metabolizzazione alimentare e la sintesi proteica, nonché l'attività neurale e il rilassamento muscolare. I semi di canapa, come molti altri tipi di noci, sono un modo eccellente per ottenere la quantità giornaliera raccomandata di magnesio. La ricerca ha anche suggerito che il magnesio può aiutare le donne che soffrono di sindrome premestruale alleviare i sintomi come gonfiore, insonnia, aumento di peso e altro ancora!

Ulteriori benefici per la salute

Se tutto ciò non è sufficiente per convincerti che la canapa vale il suo peso in oro quando si tratta di nutrizione, ecco ancora più ragioni per consumare questo seme speciale.

Il seme di canapa contiene fibre solubili e insolubili, entrambe una parte importante per mantenere una dieta sana. Mentre ottenere una grande quantità di fibra solubile è relativamente facile, la fibra insolubile è un aspetto comunemente carente della dieta di molte persone. Questo perché spesso non mangiamo cibi che sono difficili da abbattere e digerire, quindi i semi di canapa possono aiutarti a ottenere abbastanza di questo importante nutriente e migliorare la tua salute digestiva generale.

Se sei qualcuno che lotta per consumare abbastanza nutrienti o proteine ​​a causa di un'allergia alimentare, la canapa potrebbe essere la risposta che stavi cercando. La ricerca ha scoperto che i semi di canapa sembrano essere un Materiale alimentare a basso allergenia, nel senso che è improbabile che le persone con allergie alimentari subiranno una reazione avversa a causa del consumo di semi di canapa.

La ricerca ha scoperto che uno dei più importanti benefici per la salute dei semi di canapa è la loro capacità di proteggere il tuo cervello e il funzionamento cognitivo generale. Questo Recensione del 2018 L'estratto di semi di canapa suggerisce che il cannabidiolo presente nei semi di canapa, oltre ad altri composti importanti, può aiutare a prevenire l'insorgenza di malattie neurodegenerative come il morbo di Parkinson e Alzheimer e può persino aiutare ad alleviare i sintomi dei disturbi delle crisi infantili.

Nel complesso, i semi di canapa sono una fonte straordinaria di molte proteine, grassi e nutrienti essenziali necessari per mantenere un dieta sana e prevenire malattie dannose.Tuttavia, la pianta di canapa è composta da più di semplici semi! Il gambo, le fibre, le foglie e il fiore della pianta di canapa hanno tutti i loro attributi e benefici. Ad esempio, il fiore di canapa è riccocannabinoidi. Speriamo che, man mano che si conducono ulteriori ricerche sul valore nutrizionale della canapa, sempre più persone inizieranno a vedere la disinformazione passata che circonda questa meravigliosa pianta e riconoscere il suo incredibile potenziale e tutto ciò che ha da offrire.