Si vous êtes comme la plupart des gens, vous cherchez toujours des moyens d'améliorer votre concentration. Vous avez peut-être essayé différentes méthodes, comme la méditation ou vous concentrer sur votre souffle, mais rien ne semble fonctionner. Mais que se passe-t-il s'il y avait un moyen naturel de vous aider à vous concentrer? Le CBD peut être la réponse que vous recherchez.
Problème de concentration
Dans ce monde moderne occupé, il n'est pas surprenant que les gens aient du mal à rester concentrés. Nos modes de vie sont occupés, notre technologie est une distraction constante et il semble toujours y avoir trop sur nos assiettes. Il est difficile de prendre un moment pour faire une pause et rester dans le moment présent, car nous jonglons constamment avec diverses tâches ou réfléchissons à ce qui doit être fait ensuite.
Mais si nous sommes en mesure d'apprendre à prendre du recul et à pratiquer une concentration attentive, nous pouvons découvrir que la concentration n'est pas aussi difficile que nous le pensons. L'utilisation du CBD est une façon d'aider nous-mêmes et de trouver l'objectif pour passer la journée.
CBD et focus
Avant de nous lancer dans la façon dont le CBD peut aider à la concentration, parlons de ce qu'est le CBD et de la façon dont il interagit avec le corps et sa légalité.
Qu'est-ce que le CBD?
Le CBD signifie cannabidiol, et c'est l'une des centaines de cannabinoïdes trouvées dans la plante de cannabis. De nos jours, la plupart des CBD sont dérivés de la plante de chanvre de cannabis sativa L. Contrairement au composé le plus connu THC (tétrahydrocannabinol), le CBD ne produit pas d'effets psychoactifs, ce qui signifie qu'il ne provoque pas un "élevé" ou ne modifie pas l'état d'esprit d'une personne. Plutôt, Le CBD s'est avéré avoir une variété d'utilisations thérapeutiques potentielles, comme la réduction de la douleur, de l'inflammation et de l'anxiété. Le CBD peut être consommé sous diverses formes telles que l'huile, les capsules, les gémissaires et les topiques.
Comment le CBD fonctionne avec le corps
Le CBD interagit avec notre corps à travers le système endocannabinoïde. Le système endocannabinoïde, ou ECS, se compose d'un réseau de récepteurs cannabinoïdes prêts à absorber les endocannabinoïdes naturels survenant dans nos systèmes. Le travail principal de l'ECS est d'aider à garder notre corps dans un état d'homéostasie.
Lorsqu'un cannabinoïde comme le THC est consommé, il se lie directement aux récepteurs CB1 et CB2 dans l'ECS; La liaison aux récepteurs CB1 est ce qui produit le «haut» associé à la consommation de cannabis. Cependant, lorsque nous consommons du CBD, le CBD ne se lie pas réellement aux récepteurs cannabinoïdes. Au lieu de cela, les molécules de CBD prennent de la place dans les récepteurs sans les activer, comme le feraient les endocannabinoïdes normaux. En prenant de la place dans les récepteurs, le CBD peut aider à réguler notre système sans provoquer d'effets psychoactifs indésirables.
Le CBD est-il légal?
La légalité du CBD varie en fonction de l'emplacement et de la source du CBD. Le CBD dérivé de l'usine de chanvre est légal en vertu de la loi fédérale aux États-Unis, tant qu'il contient moins de 0,3% de Thc. C'est grâce au Bill agricole 2018, ce qui rendait légal de cultiver et de vendre du chanvre et des produits dérivés du chanvre tels que le CBD. Cependant, certains États ont leurs propres lois concernant l'utilisation et la vente de CBD, et ces lois peuvent être plus restrictives que la loi fédérale. De plus, le CBD dérivé de la marijuana est toujours illégal en vertu de la loi fédérale, même si certains États ont légalisé la marijuana à des fins médicales ou récréatives.
Comment le CBD peut aider
En interagissant avec le système endocannabinoïde, le CBD nous aide à nous concentrer à l'intérieur. La recherche a montré que le CBD peut aider à anxiété, la douleur chronique, et dormir. Moins d'anxiété et de douleur, ainsi que l'amélioration du sommeil, permettent à notre corps de se détendre et de se concentrer sur les tâches à portée de main. UN étude du Journal of Cannabis Research, suggère que le CBD pourrait même être utile en ce qui concerne la rétention de la mémoire.
Cependant, il est important de noter que davantage de recherches sont nécessaires pour bien comprendre les effets du CBD sur la mise au point et pour déterminer la dose appropriée. Il est également important de noter que le CBD peut interagir avec d'autres médicaments et suppléments, et il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de nouveaux suppléments ou médicaments.
Comment prendre du CBD pour mettre l'accent
Le CBD se présente sous de nombreuses formes différentes: les huiles, les gummies, les capsules et les fleurs. Cependant, certaines méthodes de consommation montrent plus de potentiel que d'autres. L'efficacité d'un produit dépend de sa biodisponibilité et de sa biodélition.
La biodisponibilité fait référence à la quantité totale de CBD que notre corps est capable d'utiliser et variera en fonction des méthodes de consommation. En général, le CBD a une biodisponibilité inférieure, ce qui signifie que la plupart des cannabinoïdes ne font pas partie de notre circulation sanguine et ne produisent pas ses effets thérapeutiques. La bio-livraison mesure le temps nécessaire pour que le composé devienne efficace et, comme la biodisponibilité, le taux dépend en grande partie de la méthode d'admission.
Le moyen le plus efficace de consommer du CBD est par les inhalables, comme le vapotage et le tabagisme. Lorsque vous utilisez des méthodes d'inhalation, la biodisponibilité peut atteindre 50% et la bio-livraison ne prend que quelques minutes. Pour ces raisons, les méthodes d'inhalation sont considérées comme les méthodes les plus efficaces disponibles sur le marché aujourd'hui.
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